記事一覧

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首痛・自律神経不調対策(簡単な体操・治療器具・薬)

 こちらの記事でも触れていますが、私にはウツや不眠症で悩んでいた時期がありました。そして、その時期から断続的に続く、首回りの痛みやコリに悩まされています。  首回りの痛みの始まりは、朝起きた時に急に痛くなっていたこと(いわゆる寝違え)でした。特段変な体勢で寝ていた訳でもないので、その晩に痛めたのではなく、元々首回りの筋肉が固くなってい…

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肩痛対策(簡単な体操・ストレッチ)

 私は元々、肩痛とは無縁の人生を送っていました。しかし、約1年10ヶ月前の仕事中に、斜面を滑落して右肩を脱臼してしまいました(参考記事:肩関節脱臼、その結果・・・、脱臼後の経過(脱臼初日~3週間)、 脱臼後の経過(脱臼後3週間~17週間))。また、その右肩の傷がまだ癒えていない頃、車の運転席に座った状態で後部座席に置いてある飲み物を取ろ…

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